認知行動コーチング

社長から従業員まで、様々な階層の方が対象になります。視野が広がることで固定観念を払拭でき、自分も周りも納得できる行動がとれるようになります。採用活動やストレスコントロールにも応用できます。

　　　

　　　

認知行動コーチングとは

脳の重量は身体全体の2％ですが、エネルギーは20%を消費します。脳はできるだけ効率的にエネルギーを使おうと、全ての事象に意味づけをします。意味づけしたとおりの体験や、その状況を目撃したりすると、固定観念になります。

認知行動コーチングを受けることで、いつでも感情を安定させられるようになり、視野が広がります。固定観念に気づき、自分も周りも納得できる行動をとれるようになります。

認知行動理論は、出来事に対し最初に湧き上がり感情や行動を左右する自動思考を変容させるものです。コーチングは、傾聴などのかかわりを通じて、クライアントに内省を促し課題に対する解決策を見いだせるようになる対人技法です。

セルフコーチングとは

セルフコーチングとは、認知行動理論に基づくコーチングを一人で実施するものです。コーチングノートに従って、出来事、感情、思考などを書くことで、異なる考えに気づき、合理的な行動をとれるようになります。

当社のコーチングでは、全ての受講者にセルフコーチングを学んでいただき、コーチング終了後は、一人でセルフコーチングが実施できるようになります。

提供サービス

認知行動コーチングを活用した、５つのサービスをご提供しています。

　

コーチ

　　　　　

まずは無料相談にて、丁寧に状況をお伺いします。

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