感情に振り回されないように意識的に考えるようになりました。
Aさん 40代女性 会社員
ネガティブなマインドや不安がある時などに、気づいて持ち直そうとできるようになりました。また、作業量が変わらずとも仕事が楽になりました！
Bさん 20代男性 会社員
第三者の視点で⾃分のことを⾒ることができるようになりました。
Cさん 40代女性 会社員
⾃⾝の⽬標と⽬標に向けての道筋が明確となり、⾏動が積極的となりました。
Dさん 40代男性 会社員
ネガティブな感情に囚われて⽴ち⽌まる時間が格段に短くなりました。その分⼈⽣を豊かにするための⾏動をすることができているので、毎⽇の幸福度や満⾜度が上がりました！
Eさん 20代女性 会社員
ショックを感じた時に⼀旦⽴ち⽌まって俯瞰的に考える⾏動が⾝につきました。
Fさん 30代男性 会社員
より積極的にコミュニケーションをとれるようになりました。
Gさん 20代女性 会社員
仕事でコミュニケーションのとりかたについて悩んでおりましたが、真摯に話を聞いて頂き解決に向けた気づきを頂きました。コーチングを受けることで、振り返りのサイクルが生まれ、また、悩んだときのセルフコーチングのフレームを学ぶことができ、仕事も上手く回るようになりました。
Hさん 30代男性 会社員
大変丁寧に聞き取りやアドバイスをしていただきました。 思考の癖やスモールステップでの行動アイデアを重ね、希望が 見える状態になり嬉しく思っています。
Iさん 50代女性 会社員
穏やかなお人柄で話しやすかった事と丁寧に話を聞いていただけたので、こちらも遠慮なく疑問点を聞いたり思っていることを話せて、一人でやっていく自信がつき本当に感謝しております。
Jさん 50代女性 無職
自分でも気づけていなかった点を引き出していただけました。 コーチングを受けたことで悩みに対して、前向きな気持ちになれました。 教えていただいたセルフコーチングの手法も活用していきたいと思います。
Kさん 40代男性 会社員
まとまりのないわたしの話をきちんと聞いていただきました。今後の心の持ち方、セルフコーチングについてアドバイスいただき、しばらく続けていこうと思います。
Lさん 50代女性 会社員
セルフコーチングを学んだことで、自分の置かれている現状を客観的に文字に起こし、それに対する様々な解決方法から自分でできる最善の方法を探し実践することが可能になりました。また、実践の際に発生する懸念事項も事前に想定できるため、以前よりも不安なく行動できるようになりました。
Mさん 40代男性 会社員
自分の偏った思い込みなどをシフトチェンジ出来る有益な方法を教えて頂き、内省できるメモも頂きました。早速取り組んでみたいと思います。
Nさん 40代女性 自営業
思考の歪みという言葉を知りました。会社に行くことが憂鬱だった為、受講しました。抱えている問題のアウトプット作業を一緒にしてもらった為、楽に考えられるようになりました。やり方を教えて頂き、トレーニングすることによって楽に生きられそうなので、頑張ってみようと思います。
Oさん 30代男性 会社員
一つの事象を多角的にとらえることが出来た。本来であればタスク化しないような事項も、宿題として出されることで挑戦することが出来、勉強になりました。結論を出すまでに、ひと呼吸を入れて、他の可能性を考えるようになりました。
Pさん 20代女性 会社員
傾聴し、自身で解決できるよう促してくれたことから、自身の問題を問題解決プロセスの一つとして捉えられ、ネガティブ思考量が減少しました。
Qさん 20代男性 会社員
今回ゴールセッティングした内容以外にも活用ができるスキルを身に着けることができました。自分の意識を変える方法を学んだことで、新しいことへのチャレンジが怖くなくなりました。
Rさん 30代女性 会社員
自身のやるべきことが明確になりました。もやもやしていた点がクリアになりました。
Sさん 30代男性 会社員
自分の思考のクセが理解でき、また当該理解が、足元抱えている課題解決に非常に役立りました。加えて、一時的な効果ではなく、今後も使えるスキルとして身に付いたことが非常に有益でした。行動の初速があがりました。
Tさん 30代男性 会社員
自身の問題を問題解決プロセスの一つとして捉えられるようになりました。その結果、ネガティブ思考が減少しました。
Uさん 20代男性 会社員
一つの事象を多角的にとらえることが出来た。本来であればタスク化しないような事項も、宿題として出されることで挑戦することが出来、勉強になりました。結論を出すまでに、ひと呼吸を入れて、他の可能性を考えるようになりました。
Vさん 20代女性 会社員
今回ゴールセッティングした内容以外にも活用ができるスキルを身に着けることができたと感じます。自分の意識を変える方法を学んだことで、新しいことへのチャレンジが怖くなくなりました。
Wさん 30代女性 会社員
自身のやるべきことが明確になりました。もやもやしていた点がクリアになりました。
Xさん 30代男性 会社員
自分の思考のクセが理解できました。また当該理解が、足元抱えている課題解決に非常に役立ちました。加えて、一時的な効果ではなく、今後も使えるスキルとして身に付いたことが非常に有益でした。
Yさん 30代男性 会社員
＊セルフコーチングはじぶんコーチングの旧名称です。手法は同一となります。