2022年の詳細はこちらをご覧ください。
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プラン | Aプラン | Bプラン | Cプラン |
期待される効果 | 自己肯定感が上がる | 思考と行動が変わる | じぶんコーチング習慣化 |
期間 | 2ヵ月 | 3ヵ月 | 6ヶ月 |
面談数 | 2回 | 4回 | 7回 |
こんな方におすすめ! | すぐに辛さを解消したい | 仕事の悩みを解決したい | 自分で仕事の悩みを解決できるようになりたい |
得られること | お悩み | 期待される変化 |
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自分を客観視できる | 真面目に仕事をしているが評価が低く何をすれば良いかわからない | 状況を客観的に把握し、組織や上司が求めていることに気づく |
挑戦できる | 否定されるのが怖く、新しいことへのチャレンジを控えている | チャレンジすることは、メリット多いことに気づき行動的になる |
人に頼れる | 人に任せることが苦手で、つい一人で仕事を抱え込み、疲れ果てる | 人に任せることの良い面に気づき、必要な時に人に頼れる |
自己肯定感が上がる | この先、自分は何をやりたいのか、何をすれば良いかわからない | 自分の弱さを受け入れ、良い点も自覚でき、やるべきことが分かる |
自己効力感が上がる | 周りが優秀で、自分はこれ以上無理かなと思うことがある | 客観的に周りと自分を比較でき、自分の良い点を活かし取り組める |
「分かる」、「気づく」、「できる」を通して「活き活き働く」を本気でサポートします。
動画で心理学の理論を学び、仕事で気分が落ち込む理由がわかります。
面談を通じて、自分が見れていない視点でいろいろ考え、思考がかたよっていたことに気づきます。
ポジティブな事実もあることを知り、気持ちが落ち着き元気がでます。
感情が安定するとやる気がでて、仕事で行動できるようになります。
ステップ1:クリック | 無料コーチングをクリックします |
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ステップ4:面談案内メール | コーチより面談時間とZOOM URLが送られてきます |
ステップ5:面談 | お時間になりましたら面談をスタートしてください |
よくある質問にお答えします。
かつて私は自己肯定が低く 「自分を否定する」「人と比べ落ち込む」「人に頼れない」 人間でした。 仕事のパフォーマンスは低迷しますし、 何より仕事が辛く楽しくありません。 人は出来事をどう意味づけするかにより、 行動が変わることを知ってから、 客観的に自分の感情や思考を捉えるようになり、 気持ちが楽になりました。 じぶんコーチングはうつ病の治療に使われる 認知行動療法を活用したものです。 感情が下がった時にオリジナルノートに書くことで、 感情が安定し行動できるようになります。 多くの方が活き活き働けるよう、 誠心誠意サポートして参ります。
専門の資格を持つコーチが面談いたします。
じぶんコーチングを学びながら、グループで悩みを克服します。
昨今あらゆる人材育成に関わる施策が取り入れられてきていますが。多くの社員は期待するパフォーマンスを発揮できないでいます。上司の丁寧なかかわりが求められますが、管理職はプレイングマネジャーとして多忙で、人材育成に充分な時間を割けていません。
セルフコーチングプログラムは、成長意欲のある社員に対し1on1の面談を実施し、セルフコーチングを身に着けていただきます。セルフコーチングは、セルフコーチングノートを使い、一人で実施する課題克服の手法です。社員は、積極的に行動するようになり、仕事のパフォーマンス向上が期待できます。
若手が減少し、仕事の現場においては、中高年社員を活かす取り組みが求められますが、モチベーション低下が問題となっています。多くの職場において、知識の習得を促すリスキリングは盛んですが、中高年社員一人一人に寄り添ったかかわりはできていません。
中高年リバイバルコーチングは、今の状況を変えたいと思っている中高年社員に対し1on1の面談を実施し、過去を振り返っていただきます。ライフストーリーノートに沿って、ありたい姿、過去、現在、未来をコーチと共に考えることで、意欲が高まり、何事にも積極的に行動できるようになります。