お知らせ

感情のセルフマネジメント講座: 「ノートで学ぶじぶんコーチング」

職場でのストレスや不安、やる気の低下に悩んでいませんか?この講座では、認知行動療法の考え方を取り入れた「じぶんコーチング」を通して、感情と行動のセルフマネジメント力を高めます。じぶんコーチングノートに書くことで、自分の思考パターンに気づき、前向きな行動につなげる方法を学びましょ

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仕事と生活の調和した働き方とは?会社員がワークライフバランスを確保する方法

このまま仕事優先でいいのか悩んでいるこのまま趣味優先でいいのか悩んでいる仕事と生活のバランスに悩んでいる本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。「長時間労働などワーク・ライフ・バランスをめぐる現状」厚生労働省において、長時間労働者ほどワーク・