感情のセルフマネジメント講座: 「ノートで学ぶじぶんコーチング」
職場でのストレスや不安、やる気の低下に悩んでいませんか？この講座では、認知行動療法の考え方を取り入れた「じぶんコーチング」を通して、感情と行動のセルフマネジメント力を高めます。じぶんコーチングノートに書くことで、自分の思考パターンに気づき、前向きな行動につなげる方法を学びましょ
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嫌な気持ちになったらどうする？簡単にできる対処法を解説
嫌な気持ちが湧いてきて辛い嫌な気持ちから抜け出せない常に安定した気持ちでいたい本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。職場におけるメンタルヘルス対策の状況/厚生労働省によると、仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスを感じている労働者の
「仕事の悩みを誰にも相談できない」を解決する方法
人に相談できない一人で悩んでいて辛い職場の人には相談できない本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。職場での対話に関する定量調査/パーソル総合研究所によると、職場内の本音で話せる相手は、「1人もいない」が50.8％となっています。半分以上の人
仕事において読解力をつけるには？定義、メリット、対応方法を解説
文書を理解するのが苦手だ場の状況を理解するのが苦手だ相手の立場で考えるのが苦手だ本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。経済協力開発機構（OECD）が実施した国際成人力調査（PIAAC）において、日本は読解力で2位となりました。ただ、45歳以
仕事でモチベーションが上がらない。原因と対策を解説
仕事でモチベーションが上がらない何に対してもモチベーションがわかない意欲がなく、何をやってもうまくいかない本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。『2024年版 ギャラップ職場の従業員意識調査：日本の職場の現状』において、日本の従業員エンゲー
【セミナー開催】仕事に役立つ「じぶんコーチング」
＼仕事のパフォーマンスが上がる／「じぶんコーチング」を学ぶお申し込み 本セミナーは、仕事で悩まれている方にお勧めします。真面目に仕事をしているが評価が低く、何を変えれば良いかわからない否定されるのが怖く、新しいことや目立
キャリアプランはどう作ればいい？定義、メリットから作り方まで解説
キャリアプランとはキャリアプランが分からないキャリアプランに不安がある本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。第15回 働く人の意識調査/公益財団法人日本生産性本部では、毎年、自分自身のキャリアプラン（私生活を含めた職業人生のプラン）を持って
言語化が苦手。原因と対処法を解説
就職活動で書類選考に通らない面接でうまい言葉がでてこない相手に伝わる説明が苦手だ本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。令和３年度「国語に関する世論調査」の結果の概要／文化庁において、言葉や言葉の使い方について、自分自身に課題があると思う方に
配属ガチャ ハズレと感じた時の対応方法
希望する部署に配属されず、やる気がでない勤務地が地元から遠方になり、辞めたくなった配属された部署の上司と合わず、つらい本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。2024年11月1日の読売新聞オンラインに、配属ガチャに関する記事が記載されています
仕事と生活の調和した働き方とは？会社員がワークライフバランスを確保する方法
このまま仕事優先でいいのか悩んでいるこのまま趣味優先でいいのか悩んでいる仕事と生活のバランスに悩んでいる本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。「長時間労働などワーク・ライフ・バランスをめぐる現状」厚生労働省において、長時間労働者ほどワーク・
