こんなことはありませんか？
- 毎日の仕事に疲れている
- 気持ちの切り替えが苦手
- 人間関係でモヤモヤしている
9月のじぶんコーチングセミナーを開催します。
ここの講座では、「じぶんコーチング」の思考を通して、ストレスマネジメントについて学びます。ストレスは、刺激であるストレッサーと、ストレッサーに対する解釈から引き起こされるストレス反応からなります。
自分の思考のクセを知り、状況を客観視することで、次のようになります。
- 気持ちの切り替えが早く
- 職場での人間関係が楽に
- 自分を責めにくく
じぶんコーチングの詳細は、こちらをご覧ください。
【当日のタイムテーブル】
- ストレスと感情・思考の解説 45分
- ワークシートを使った体験ワーク 20分
- グループにて共有 20分
- 希望者のみ個別相談
【持ち物】
筆記用具
【開催日】
2025年9月15日(月)16:00-17:30（17:30から個別相談）
【開催地】
〒260-0045 千葉県千葉市中央区弁天3-7-7千葉市生涯学習センター3階小会議室
【お問い合わせ】
- ピープルエナジー株式会社 伊集院正
- メール：coaching@peoplenergy.net
- 電話：090-7637-2951
誰かに批判される場ではありません。参加費無料です、筆記用具だけお持ちください！
