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仕事ができるようになりたい!できないを解消する具体的な方法を解説

仕事ができるようになりたい仕事に伸び悩んでいるがんばってるのに仕事がうまくいかない本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。「仕事ができるようになりたい」と思うことは、成長意欲があり素晴らしいです。未来人材ビジョン令和4年5月/経済産業省による

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仕事がうまくいかない。疲れた。このような方に対処法を解説

上司との関係が悪く、毎日つらい仕事の内容が自分に合わず、会社を辞めるか迷っているがんばってるのに評価されず、どうしたらいいのか分からない本記事は、こんな悩みや疑問を解決します。「仕事がうまくいかない」と思うことは、多くの働き手が体験することで

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メンタルの鍛え方は?仕事で役立つ簡単な3つの方法を紹介

メンタルは鍛えられます。メンタルを鍛えるとは、心を整え、しなやかな心になることです。スポーツでは、心技体が大切だと言われます。技と体は訓練することで、上達し鍛えられますが、心も同じです。プロスポーツではメンタルトレーニングは常識です。働き手を取り巻く環境が激変する中、メ

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ストレスマネジメントとは?仕事のストレス発散方法を具体的に紹介

ストレスマネジメントとは、ストレスに対処する方法や技術です。仕事や人間関係など、さまざまな要因によってストレスを感じることがあります。ストレスが大きくなると、心身に悪影響を及ぼします。厚生労働省令和4年「労働安全衛生調査(実態調査)」によると、1ヶ月以上休業・退職した労

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なぜ「じぶんコーチング」は仕事のパフォーマンスを上げるのか?7つの理由

真面目に仕事をしているが評価が低く、何を変えれば良いかわからない否定されるのが怖く、新しいことや目立つことへのチャレンジを控えている人に任せることが苦手で、つい一人で仕事を抱え込み、疲れ果てる本記事では、このような悩みを解決するじぶんコーチングについ

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自己肯定感を高めるには?心理学の理論を活用した方法を解説

自己肯定感とは、「自己に対して肯定的で、好ましく思うような態度や感情」(田中, 2008)です。「令和元年版 子供・若者白書」によると、日本の若者は、諸外国の若者と比べて、自分自身に満足していたり、自分に長所があると感じていたりする者の割合が最も低い結果となっています。